鶏天




・1・ 鶏肉に、塩コショウをふり、下味をつけてから天ぷら粉をまぶす。

・2・ 油であげる。

・3・ 大根おろしに、ゆがいたしめじ、あさつきをのせて、
    ポン酢をかければ・・・できあがり☆ 




だんだん暑くなってきました・・・。
今夜のmenuはあっさり!ということで鶏天のおろしポン酢がけにしました。
鶏肉は薄く開いてください!
こうすると味がよくしみるし、揚げる時にも早くていいです。
上にのせたしめじも、ひと手間かけると、すぐにゆがけます!
                                          
裂いて下さいね!
簡単なのに!おいしい!ヘルシー! 

ちなみに・・・ごはんは、☆
大根葉ごはん☆
でも、ただの
大根葉ごはんではないんです!!
大根葉をごま油で炒めてから、干しえびをいれ
塩とだしの素で煮たものをごはんにまぜています!
栄養満点でしょ!?