イキイキ生活を送ろう
頭と身体をあまり使わず、人とのかかわりも少ないと脳の使わないとおこる萎縮が進みアルツハイマー型痴呆が発症したり、悪化しやすくなります。
趣味や人と良好なかかわりを持ちイキイキとした楽しい生活を送りましょう。
脳の動脈硬化を防げ
脳血管性痴呆の原因は脳の動脈硬化ですから、それを防ぐ生活上の注意が効果的な予防策。
脳卒中発作後は、あきらめず、からだと脳のリハビリに取り組むことで悪化防止やある程度の軽減が図れます。
日常生活での注意点
塩分控えめでバランスの取れた食事
たばこ・深酒はしない
生活習慣病の予防
規則正しい生活
適度な運動
イキイキと明るい生活
趣味・仕事に打ち込む
人とのかかわりを持つ
